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詳細資料ISBN：9789868977679 叢書系列：經典養生系列 規格：平裝 / 416頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介你所需要的正確養肝觀念、護肝方法， 通通都在這一本！ 你是否工作壓力大，睡得晚，飲食不規律？ 動不動就怒氣沖天，情緒經常起伏不定？ 常覺得眩暈眼花、視力減退、身體乏力、手足麻木？ 女性月經不調、閉經不孕、性趣缺缺？ 如果有以上狀況，請一定要「小心肝」！ 如果沒有，也要開始注意養肝，以防亞健康症狀的發生！ 「肝若不好，人生是黑白的」這句話不只是廣告詞，更是應該常記在心的養生提醒。要追求彩色的幸福人生，為了全家心肝寶貝的身心健康，一定要從現在開始養肝護肝！ 「肝」是管理人體氣、血、水流通的「中央銀行」， 也是人體的「解毒工廠」，更是平定疾病內亂的大將軍！ 要保持身體健康、情緒穩定，一定要好好護肝！ 中醫認為肝的主要生理功能主要在於調暢氣血與調暢情志，一旦疏泄失常、肝氣鬱結、肝血虧虛，氣血的運行就會受到影響，導致氣滯血瘀而出現疾病，還會影響人的情緒，導致人急躁易怒、心中煩悶。因此，養生一定要培養護肝的正確觀念，並從飲食、作息、活動、心理、療法等各方面下手，隨時隨地對肝進行悉心呵護，使肝血充盈、氣機舒暢，五臟六腑氣血平衡，自然健康少病、益壽延年。 飲食、藥膳、按摩、運動、作息、情緒調節…… 全方位的養肝護肝方法，通通在這裡！ 美味養肝 胡蘿蔔豬肝粥、板栗桂圓粥、菠菜豬血湯、五行蔬菜湯、紅棗銀耳羹、佛手菊花茶、玫瑰花醬……詳盡介紹數十種養肝食材、提供近百道美味養肝食譜，道道都是既美味又護肝的食療方！ 活動養肝 轉肩聳肩、叩頭梳頭、揉肩展腿、伸展四肢、冥想意守法等數十種養肝功法，還有運動、呼吸、捏脊按摩、艾灸、拔罐……各式各樣的護肝方式，讓你在家在外、躺著站著、隨時隨地都能呵護肝臟！ 愉悅養肝 謹記書中提供的情緒護肝小叮嚀，搭配自製的玫瑰花枕、菊花面膜、穴位敷貼、聽養肝樂曲……十多種獨具巧思的好心情疏肝秘訣，讓生活優雅愉悅又護肝，從內到外都漂亮！ |
| 搜尋參考資料: 1.八正文化 - 飯水分離,養生,中醫,保健,飲食 www.oct-a.com.twTranslate this page 養生要養腎陽. 作者以深厚的學養和數十年的行醫經驗，為現代人解釋何謂腎陽、腎陽之於人體的重要性，詳述腎陽與腎陰 ... www.life.com.tw/?app=view&no=254108Translate this page 終於找到了!!112歲老中醫臨終前囑咐一定要公開的〝100條祖傳養生秘方〞!!再不收藏起來就找不到了...!! www.fooding.com.tw/article-content.php?aid=102646Translate this page 《養肝、補腎、益脾吃什麼？》 彭溫雅中醫師強調，不同顏色的食物，對應不同的臟腑，適時的搭配飲食也有助於提高荷爾蒙 ... www.chtr.org.tw/chtr/40.htmTranslate this page a0drtai，行善為樂．延年益壽！ 歡迎來稿，養生之道。 請寄 信箱。員工無病痛，增進公司的績效，正統的中醫創新優勢， 詳 ... angelheart45.pixnet.net/blog/post/67353387-四季...Translate this page 肝病專家指出，B肝藥物治療是一個長期過程，在運用藥物的過程中合併採用草物或食物來維持肝功能正常。春天(2—& ... 養生一定要養肝 |
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