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詳細資料ISBN：9789866664885 叢書系列：家庭醫師系列 規格：平裝 / 320頁 / 15 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 國人的視力普遍惡化已是不爭的事實，作者近20年的經驗發現，自我按壓眼球檢測是否痠痛？再做倒∞訓練法、雙眼外拉法等護眼11招即有助於改善推介本書 作者已在海峽兩岸推展「保身視力自然復健法」多年，先從改變學童及老師、家長的觀念做起，再逐漸擴及中高年人的散光、老花及各種眼疾；他認為眼睛有毛病就是『視障』。但打電腦、滑手機只是原因之一；環境、光源不佳，習慣不好、常識不足更不可忽視。 他建議分段訓練即可改善，例如：幼童可從遊戲中改善視力，包括玩具誘導法、近點目視法、運動健目法等。學童及成人可練護眼11招，如盲點、遠近、15點、明暗、外鬥訓練法，及穴位按摩、冷熱交替、快速直線法等。如能先驗光，並以儀器輔助，則事半功倍。 最簡易者莫過於「眼球痠痛檢查法」。先閉眼，以食指輕按壓眼球及眼眶內四周，如感痠痛，則將雙手摩擦生熱，覆於雙眼5至10分鐘，很快即可看得遠、視得清。每天最少做一次，很快就可看到成績。 |
| 搜尋參考資料: 1.博客來-空腹養生の保健法：不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫 … 書名：空腹養生の保健法：不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚．變瘦．變年輕，語言：繁體中文，ISBN：9789575659929，頁數：204，出版社：台視文化，作者：石原 … 吃對食物，鹼回健康 微鹼體質不生病 鹼回好身材 均衡酸鹼食物，才是健康王道！ 10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析 營養師推薦160道調理體質健康料理 醫師專業建議：維持弱鹼性體質保健祕訣大公開 www.csie.ntu.edu.tw/~b91084/1_gram.lm \data\ ngram 1=60096 \1-grams: -0.9489209 -99 -5.524229 www.tkd.ne.jp/~toru/skk/orig/SKK-JISYO.ML ;; -*- mode: fundamental; coding: euc-jp -*- ;; Medium-Large size dictionary for SKK system ;; ;; Copyright (C) 1988-1995, 1997, 1999-2003 ;; Masahiko Sato ;; Hironobu … 全站熱搜
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- Jun 29 Mon 2015 08:30
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